供卵宝宝生长发育离不开钙的吸收,该怎么正确补钙呢?

饮食补钙 饮食补钙是家长给供卵宝宝补钙是最正确的做法，但供卵宝宝年龄较小，这时奶类是他们身体摄入钙的主要来源也是最好的钙源，所以一定要保证供卵宝宝每天有充足的奶量，不论是喝奶粉还是喝牛奶都要保证数量，超过一周岁的供卵宝宝每天喝奶数量应该在五百毫升左右。

在夏季，可在供卵宝宝的饮食中合理搭配一些富含钙质的食物，比如：牛奶、豆制品、虾米皮、芝麻粉等。但由于有限的膳食来源使得钙难以达到推荐摄入水平，婴幼儿可以根据需要，选择一些高品质的钙营养补充品，来满足供卵宝宝生长发育需求。

由于供卵宝宝从出生到1岁生长发育特别快，这样新陈代谢也很快，故如不注意体内会缺钙铁锌，如何给供卵宝宝正确补钙，什么钙供卵宝宝最易吸收： 药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好，在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。0-6个月供卵宝宝的每日钙量为400毫克；6个月-1岁的供卵宝宝日需要量是600毫克。

供卵宝宝缺钙怎么办

1、供卵宝宝3个月缺钙，一般的情况下是补充维生素AD和多晒太阳，如果是吃母乳的供卵宝宝，尽量的宝妈多吃一些含钙丰富的食物，比如鱼类、虾类还有动物的肝脏，新鲜的水果蔬菜等，当然如果缺钙比较严重，需要补充一些钙剂，比如柠檬酸钙等。

2、缺钙的话可以给供卵宝宝喝骨头汤，多晒太阳。 在食补的同时为了能更好的促进供卵宝宝对钙、锌的吸收，还建议配合益彤益生菌一起吃，可以促进供卵宝宝对微量元素和营养的吸收，还能增强抵抗力。

3、供卵宝宝出生后要经常把供卵宝宝带到户外晒太阳，每天不少於2小时，可上下午各一次。当阳光较强时，应该去阴凉处，或选择避开上午至下午阳光较强的一段时间，身体照样可获得紫外线。值得注意的是日晒时不要把供卵宝宝遮掩的太严实，尽量多露出皮肤；也不能让供卵宝宝在房子里隔看玻璃窗晒太阳，因为紫外线很难穿透过去。

4、供卵宝宝缺钙可以在平常多给供卵宝宝吃些虾皮、豆类食物，以补充钙质。当然，要尽量把虾皮和豆制品碾碎了给供卵宝宝吃。平常炒菜时可以给供卵宝宝吃一些剁碎了的蔬菜，比如小白菜，油菜，菜花等，这类菜都含钙量比较高。喝钙剂如果供卵宝宝吃食物吸收不太好，可以给供卵宝宝喝钙剂，比如葡萄糖酸钙等等，那样吸收较好。

5、如果供卵宝宝缺钙，可以选择钙铁锌的口服液。它的补充会更加的全面，也可以购买钙片，但一定要选择正规品牌的。再者补钙需适量，盲目的补钙只会适得其反。在供卵宝宝的日常饮食中，要荤素合理的搭配，不吃垃圾食品和过多的甜食。饭菜的种类要丰富，这样才可以满足营养的需求。

供卵宝宝科学补钙的正确方法是什么

小孩子补钙完全可以通过一些含钙量非常高的食物来进行补钙，另外，多晒太阳也能够更加有助于孩子补钙。牛奶 牛奶属于补充人体钙的最好物质，而且钙磷有着非常适当的比例，对于钙的吸收是非常有利的。故牛奶被称为最“接近完美的食品”，也是最理想的天然食品。

补钙对于供卵宝宝的骨骼发育和健康非常重要。以下是一些正确科学的方法来给供卵宝宝补钙：母乳喂养：母乳是最好的供卵宝宝营养来源之一，其中包含了供卵宝宝所需的钙和其他营养物质。如果您正在母乳喂养，确保您的饮食中含有足够的钙，以满足供卵宝宝的需求。可以选择适合供卵宝宝年龄的配方奶粉。

豆制品 大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。动物骨头 动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。骨头属于高钙的食物。

如何给婴幼儿补钙：第一，适当晒太阳。经常让供卵宝宝在 户外活动。春秋天，你可直接让供卵宝宝在太阳下，夏天在树荫下，使供卵宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外线照射，可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇，经光化学作用转化为维生素D3。太阳光照射，可使皮肤贮存维生素D3备用，不会使维生素D过量。

供卵宝宝缺钙怎么补钙

食补。在供卵宝宝补钙方法中，食补是最好的，主要是不像药物有副作用。如果供卵宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。吃补钙剂。有时供卵宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，确定供卵宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给供卵宝宝服用钙剂。

病情分析： 如果通过血液生化检查明显缺钙的话，可以服用伊可新维生素AD滴剂，和丐立得复方碳酸钙颗粒，效果比较好的。 指导意见： 供卵宝宝补钙期间在结合食补多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。

因此，每天给孩子喝一杯牛奶，其实对于孩子来说，是好处多多的。副作用不同 正所谓，是药三分毒。任何药品都是有一定副作用的，钙片也不例外，吃钙片补钙，如果不是供卵宝宝身体缺钙严重的话，一般来说是不建议吃钙片补钙的，对于孩子来说，并不是什么好事。

钙，记住三点：不必过分担心孩子的缺钙问题，只要孩子发育正常，饮食合理，奶量充足，就不必杞人忧天；慎给孩子检测钙元素，不要拍片测骨密度，更不要注射VD针，否则对孩子有害无益。补钙，食补胜于药补。中国家长特别喜欢给孩子补钙。

柠檬酸钙吸收率高于碳酸钙，适合肠胃功能较差的人群，老年人和婴幼儿补钙更适合使用柠檬酸钙。补钙要有好搭档 补钙，吸收是关键。维生素D是一种促进钙吸收和钙在骨骼中沉积的营养素，维生素D3在肝脏中代谢成为25-羟维生素D，这是人体血液循环中最主要的维生素D类型。